为缓解学期中旬考试、实验、生活等多方面带来的压力，提高同学们的心理素质，4月24日，2021级本科生心理健康主题班会在振声苑举行，2021级辅导员孙圣杰主讲。

班会以“如何化压力为动力“为主题，重点为同学们介绍了应对压力的三个方法——合理的宣泄、学会放松及训练主观幸福感，倡导同学们要用平静的心态面对压力；要通过心理暗示等方法去改变对生活的态度，更多地了解自己；要通过正确的方法释放压力，放松自己。此外，班会内容还提及东坡居士在困境中保持良好心态、成功释放自身压力的例子，说明压力是一种时代病，人人都有，正确勇敢的面对它才是正解。

云顶国际平台游戏官网高度重视学生心理健康教育，此次心理健康主题班会的顺利举行使同学们掌握了排除心理压力、调试不良情绪、维持心理平衡的科学方法，营造了健康向上的学习生活氛围，助力学生成长为五育融合全面发展的时代新人。